domingo, 30 de junio de 2013

Gimnasia abdominal hipopresiva

Hoy hablaremos de la gimnasia abdominal hipopresiva. 

Parece ser que esta técnica se ha puesto de moda.  

Me han preguntado mi opinión sobre ella, así que voy a escribir sobre esta técnica y mi opinión al respecto.

El creador de esta técnica se llama Marcel Caufriez, se basa en ejercicios realizados a través de distintas posturas y la aplicación principal de estos ejercicios son para el post parto y la incontinencia urinaria. También se dice que ayuda a reducir la cintura y mejora el rendimiento sexual.

Lo que la distingue de otras es que debes estar en apnea (sin introducir aire en el cuerpo) para realizar los ejercicios.
Es una técnica totalmente contraindicada para hipertensos y mujeres embarazadas.

Mi opinión:

Son miles las técnicas que nacen vendiendo la salud, belleza y demás historias y esto puede resultar complejo a la hora de decidir cual es la mejor para ti.
Este es uno de los motivos por los cuales decidí hablar de las diferentes técnicas naturales que existen.

He leído y oído que esta técnica sustituye a los abdominales de siempre, en lo cual no estoy de acuerdo. Ya que por esa regla de tres las personas hipertensas no tendrían derecho a lucir una buena cintura y abdomen, ya que si los abdominales de toda la vida no sirven, se han quedado sin opciones. 
¿Y que piensan los deportistas que las han utilizado desde siempre? 

Bajo la lógica ¿crees que es sano no introducir aire en tu cuerpo?

El aire es uno de los componentes básicos de la vida ¿Cómo podría ser beneficioso una técnica que te incita a no respirar? Si algun@ de los que leéis este blog la practicáis, sería de gran ayuda para el resto, que relatarais vuestra experiencia al respecto. 

Os dejo un vídeo muy explicativo al respecto

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