¿Cómo dominar la frustración cuando las cosas no salen como quiero?

Ésta es una gran batalla a lidiar a lo largo de nuestra vida.
Depresión, sentimientos de poca valía personal, culpabilidad, envidia, ira, enfado con el mundo...
Piensas que eres unic@ en problemas y que sobre ti ha caído algún tipo de maldición.

- "No entiendo. ¿Qué he hecho yo para merecer esto?. Me he esforzado, he hecho todo lo posible y lo imposible y aun así no veo frutos"-.

Relación entre abdominales y dolor lumbar.

Si sufres habitualmente de dolor lumbar; además de recibir masajes, plantéate seriamente ejercitar tus abdominales.
Hacer ejercicio para disfrutar de una musculatura abdominal sana, es la mejor "faja natural"; pero también puede acentuar el dolor.
¿Cómo puede perjudicarte?

Mi nuevo libro

Después de varios meses queriendo sacar tiempo para poner a disposición de cualquiera mi último libro.¡Por fin, llegó el momento!

Listo para conocerlo.

Con él pretendo acercar a los más "peques", conocimiento en formato cuento. 

Despertar su interés por conocer su cuerpo, su mente, sus emociones...

Lo encontraréis a la venta en

Para más información, "clikea" sobre la portada del libro. 

Accederás a su página, donde verás más detalles,

y podrás adquirirlo si te interesa.

 También puedes conocer el resto de la colección en este link

¿Cómo eliminar el picor vaginal?

Si ya has ido al médico, has tomado los fármacos correspondientes para tu caso, y aún así el picor vaginal no se va, prueba a tratar esta molestia de una forma natural y sin efectos secundarios negativos. 

Hay muchas plantas que pueden servirte para eliminar el picor vaginal.

Aquí van 3, muy efectivas y fáciles...

¿Contracturas o puntos gatillo?

Si eres de l@s que acude regularmente a tratamientos de fisioterapia, quiromasaje, osteopatía o similares, puede ser que hayas oído hablar de los "puntos gatillo". 

Quizás la población en general, sustituya en un tiempo esta denominación, por la más utilizada hasta ahora como es "contracturas".

Existe una tendencia a cambiar los nombres o a ponerle nombres a cada uno de los muchos síntomas que aparecen en el cuerpo de las personas. 

A mi forma de ver, esto crea confusión a la población en general,

¿Qué es la ciática?

La ciática es el dolor agudo y la movilidad limitada que se siente en parte o totalidad del nervio ciático. Nervio que va desde el plexo sacro (situado en la pelvis) continua por los muslos, se extiende por las piernas y llega hasta los pies. 

Puede presentarse tanto en el lado derecho del cuerpo como en el izquierdo.

No es lo mismo que el lumbago, y aunque ambos dolores parten de un problema a nivel lumbar, deben tratarse de forma diferente porque habrá diferentes músculos afectados en una u otra dolencia.

Si deseas una consulta física personalizada para tu caso,

pide cita previa en el 963 511 900

¿Qué es la lumbalgia?

La lumbalgia, también llamada lumbago, y denominada por much@s como "dolor de riñones", es el término que define el dolor producido en la zona baja de la espalda, la zona lumbar, y NO es lo mismo que la ciática.

Porque es un término que se confunde muchas veces, hoy hablamos de sus diferencias.

En la lumbalgia el dolor se siente exclusivamente en la zona lumbar, puede ser más o menos fuerte y extenso en unas personas que en otras, pero no se sale de esta zona. 

Si este dolor además de sentirse en la zona baja de la espalda se extiende al gluteo, muslo, pierna o pie ( puede abarcar una o varias zonas), hablamos de lumbociática, término que se refiere al dolor lumbar irradiado a lo largo del trayecto del nervio ciático.


Ilustración: Sheila Ozuo-omen

En caso de espolón...

¿Qué es un espolón?
Un trozo de tejido óseo que ha aparecido debajo del hueso que tenemos en el talón. Parece ser que producido por una inflamación intensa y duradera de la fascia plantar que da lugar a la aparición de esta calcificación en el hueso calcáneo.

¿Y qué es la Fascia Plantar?
La Fascia Plantar es una banda de tejido fibroso blanco que recubre el suelo de la bóveda del pie. Esta banda abarca el tramo que va desde el talón, donde está el hueso calcáneo, hasta la parte anterior de la planta, donde encontramos los huesos metatarsianos. También recubre los tendones flexores, el tendón aductor del primer dedo en la región interna del talón y el aductor del meñique en la parte externa. 

Ilustración realizada por Sheila Ozuo-omen

¿Cómo sé que tengo un espolón?
Los síntomas que aparecen son un dolor habitual en la planta del pie, bajo el talón, aunque también puede extenderse a otras partes del pie y variar de situación e intensidad del dolor de un día para otro, especialmente por la mañana o después de periodos de inactividad.


¿Por qué aparece?
Muchas pueden ser las razones:

• Continuos movimientos violentos con el pie.
• Deportes en los que esta zona recibe un sobreesfuerzo continuo. Correr, saltar, bailar, jugar a fútbol,...
• Personas con sobrepeso, con los pies muy arqueados o justo con todo lo contrario, los pies planos.
• Lesiones en el Tendón de Aquiles...
• Contracturas en músculos de la pantorrilla.
• Uso de calzado inadecuado. 
• Forma incorrecta de usar un pie o ambos pies, al caminar, pedalear, conducir... 

¿Cuál es la mejor forma para tratarlo?

Depende de la que más se acomode a tus gustos.
Aunque la cirugía y los fármacos, son las más conocidas para tratar el espolón, existen otras maneras menos agresivas de hacerlo.

1. Plantillas. Tienen como objetivo aliviar la tensión que recibe la zona haciendo que los movimientos sean menos dolorosos.
2. Férulas nocturnas. Su objetivo es mantener el pie y la fascia plantar estirados.
3. Reducir todo lo posible las actividades en las que los pies sufran un esfuerzo. Por ejemplo correr no es adecuado por el impacto que recibe esta zona del pie.
4. Buscar un calzado cómodo para tus pies.
5. Aplicar hielo.
6. Estiramientos de los músculos adyacentes.
7. Masajes, acupuntura, digitopuntura, reflexología...existen varias técnicas.
   
8. Corregir la forma de caminar. Aprende higiene postural.
9. Proponerse bajar de peso, si es tu caso.

El objetivo es reducir la inflamación de la fascia, que es lo que está produciendo el dolor. 

Si buscas un tratamiento personalizado para tu caso, puedes acudir a mi consulta física con cita previa llamando al 963 511 900

Remedios contra el hipo

Hoy hablamos del hipo. Esa contracción del diafragma, que tan molesta puede resultar.

No se sabe a ciencia cierta qué lo provoca, mas bien se habla de diferentes causas: 

• comidas copiosas,
• bebidas excitantes, 
• no masticar bien, 
• comer y reírse a la vez, 
• tener frío, 
• nervios, 
• un acúmulo de gases en el aparato digestivo...

El caso es que nos ocurre a tod@s y no resulta cómodo estar con el "hip", "hip" demasiado tiempo.

Hay miles de remedios, aunque no todos funcionan.
Hoy te dejo uno para que lo pruebes, sino lo has hecho ya.
Es efectivo si lo haces nada más aparece el hipo.
Se trata de taparte la nariz y beber un vaso de agua al revés, tal y como se ilustra en la imagen.

Cómo detener una hemorragia externa

Ante una pérdida importante de sangre hay que saber actuar con rapidez. Tener la información para poder hacerlo, puede ser muy útil ante cualquier imprevisto que pueda presentarse.
Por eso vamos a ver si todas las hemorragias son iguales y cómo actuar ante ellas.

Hay hemorragias internas y hemorragias externas.

- Las internas son aquellas en las que el sangrado se produce dentro del cuerpo.

 Dentro de las hemorragias externas hay dos tipos:

- Las que el sangrado sale por orificios naturales del cuerpo, a través de la vagina, heces, orina o vómito.

- Las producidas por heridas abiertas donde el sangrado fluye hacia el exterior de la superficie del cuerpo.

Vamos a ver cómo tratar las hemorragias externas.

El comportamiento a seguir es siempre el mismo.

• Mantén la calma. Perder los nervios no te permite actuar con eficacia, ni tampoco ayuda a la persona que tiene la hemorragia a tranquilizarse.
• Tumba a la víctima, boca arriba con los pies levantados. 
• Tapa su cuerpo para ayudar a mantener la mejor temperatura corporal posible.
• Presiona sobre la herida que sangra, de tal manera que no quede espacio por donde pueda continuar la hemorragia. Utiliza uno o más dedos si la herida no es muy grande, o con la palma de la mano si la herida es más grave. Lávate las manos y coloca un paño limpio entre tu mano y la herida sangrante. (No uses algodón ni ningún otro tejido que pueda pegarse a la herida). Si la hemorragia es en un brazo o una pierna, recuerda mantener el miembro afectado elevado.
• Cuando veas que va parando, limpia la herida con agua, jabón y unas gasas. Luego aplica un vendaje con cierta presión para que la hemorragia continue deteniéndose. Si ves que no se detiene, solicita asistencia médica, porque habrá que pasar a la presión de la arteria correspondiente del área afectada y esto requiere de más conocimientos.

Para que te hagas una idea de las zonas de presión, 
aquí una imagen descriptiva:

Dibujos realizados por Sheila Ozuo-omen

Y si tengo tortícolis...?

La tortícolis es la contracción muscular prolongada de ciertos músculos del cuello, concretamente, el angular de la escápula, escalenos y especialmente el esternocleidomastoideo, aunque puede haber más músculos implicados.

¿Cómo sé que es eso lo que yo tengo?
El acortamiento de estos músculos lo notamos porque además de sentir dolor y una sensación de mordisco continuo entre el cuello y la paletilla, la amplitud de nuestros movimientos en esta zona se ha reducido considerablemente. El dolor nos impide realizar ciertos giros.
Visualmente puede detectarse porque mientras la cabeza apunta hacia un hombro, el mentón apunta hacia el lado contrario.
Además la persona afectada, no podrá girar bien el cuello al mirar hacia un lado o al echar la cabeza hacia atrás, por lo que para mirar hacia la derecha o izquierda (depende del lado afectado) moverá todo el tronco en bloque.


¿Hay alguna forma de evitar la tortícolis?
Hay muchas formas de evitar que se produzca habitualmente y de forma prolongada. Aunque no existe un remedio válido para todo el mundo, en caso de que sufras tortícolis de una forma reiterada, debes tomarte en serio cambiar ciertos hábitos.

Normalmente esta patología ocurre por malas posturas así que:

• Suprime almohadas y cojines demasiado altos o bajos, porque producen una postura forzada del cuello.
• Evita realizar movimientos bruscos en tu vida cotidiana o si realizas alguna actividad deportiva.
• Fíjate si debes corregir tu forma de caminar, sentarte o tumbarte.
• Evita exponerte a corrientes de aire o frío. Protege la musculatura del cuello con un pañuelo o bufanda.
• Practica a diario autoestiramientos.
• Acude a un terapeuta manual de vez en cuando, para que masajee y estire bien esa zona de tu cuerpo que por algún motivo es más debil y susceptible a sufrir tensión.

Para aliviar el dolor:

• Aplica calor seco, puede servirte el secador de pelo.
• También puedes realizar masajes en la zona dolorida, buscando con tus dedos puntos dolorosos y presionando sobre ellos unos segundos.
• Realiza estiramientos suaves del cuello. No hagas ejercicios en los que tengas que hacer fuerza. No se trata de tensar los músculos al límite, más bien es estirar, poco a poco, respirando lenta y profundamente y respetando el límite del dolor. Al volver a la posición incial también hazlo suavemente.
• Acude a un profesional si no consigues quitártelo tú mism@.

El Ébola ya tiene tratamiento.

Estos últimos días estoy viendo noticias que me recuerdan a la época de la famosa gripe A.

No me gusta que se juegue con la salud de las personas por eso quiero escribir sobre esto de las epidemias y pandemias que tanto aterrorizan a algun@s. 
Ultimamente estamos viviendo una nueva intentona de atemorizar a la gente con el Ébola.
Por lo tanto conviene que exista información para contrastar las noticias y titulares aterradores que nos invaden.

El ébola es un virus que afecta a seres humanos y primates. Altera unas células que recubren la superficie interior de los vasos sanguíneos y desequilibran la coagulación. Eso puede producir una fiebre hemorrágica.
Se contagia a través de la sangre, semen, saliva o por la piel y tejidos de las personas infectadas.

Según rtve.es es un brote sin precedentes, fuera de control y para el que no hay vacuna ni tratamiento.

Pero casualmente me llegó ayer un artículo que habla de la forma en que se puede tratar el ébola. Aquí lo podéis leer, luego sacar vosotr@s mism@s vuestras propias conclusiones.

Dolor cervical

¿Quién no lo ha sufrido?

Se dice que es uno de los motivos de consulta más habituales en hospitales y ambulatorios.

Pero, ¿por qué nos duele el cuello?

Si no has sufrido ninguna caída, ni accidente y de pronto te duele el cuello, puede ser que te preguntes ¿y esto por qué? 

Demasiadas horas delante del ordenador, una postura incorrecta al escribir, dormir en una posición incómoda... 
Las actividades cotidianas suelen ser las responsables del dolor cervical.

Adquirir buenos y nuevos hábitos al activar o descansar tu cuerpo, es un práctica que reducirá notablemente tus dolores cervicales.

Aquí te dejo un artículo que escribí para about.com consejos de mamá que te ayudará, si quieres cambiar tus hábitos y buscas información al respecto.

Escapar de la enfermedad, un sueño que tod@s anhelamos.

Escapar de la enfermedad, recuperar la salud, aprender a conservarla como lo que es; un precioso regalo...es un sueño que tod@s anhelamos.

Nuestros antepasados lo sabían, la naturaleza atesora grandes recursos que nos permiten recuperar y conservar la salud perdida.
Una incalculable gama de plantas, el sol, el agua, y nuestras propias manos, son la base de las medicinas alternativas.

Pero hemos sido programados para pensar que la salud solo está en manos de quienes han estudiado para ello.

¿Qué ha ocurrido con esas recetas sencillas que elaboraban nuestras abuelas con plantas y que tan bien nos funcionaban? Frotaciones con alcohol de romero, era el sustituto del paracetamol actual.

Retomar antiguos hábitos curativos, puede ser la salvación de una sociedad moderna profundamente enferma.

Observa a la gente cómo camina por la calle, cuerpos encorvados con cabezas adelantadas en relación al resto del cuerpo, una forma de caminar y moverse desgarbada o excesivamente rígida. 
Escucha las conversaciones, ¿cuántas no tratan sobre enfermedades? 
Piensa en la cantidad de horas que pasan muchas personas a la semana, entre médicos y farmacias.
¿Y qué hacemos en nuestro tiempo libre? Quedamos con los amig@s para beber y comer.

¿Crees que ésta es una forma de vida sana?

Lo bueno es que siempre podemos cambiar y dirigir nuestra vida de otra manera. 

Existen cientos de métodos y terapias naturales no agresivas con el organismo, que te ayudarán a recuperar la salud perdida. Pero lo que debes tener en cuenta es que tu salud no está en manos de otras personas, tu salud solo depende de ti.
Los demás podemos ayudarte a restablecerla, pero solo tú puedes mantenerla.

Un reto de nuestra época: Ocuparse de la propia salud.

Vivimos una época en la que hemos perdido la conciencia sobre nuestra propia salud. 
Nos esforzamos por enseñar a nuestr@s hij@s a ser responsables, intentando controlar y asegurar la mejor forma de vida posible, pero existe un ámbito en el que muy a menudo no ejercemos ningún tipo de control; el ámbito de la salud. 

Nos hemos acostumbrado a acudir al médico en cuanto aparece el primer síntoma sospechoso y todo se resuelve con la ingesta de medicamentos, cuyos efectos tóxicos son sobradamente conocidos.

No queremos que nuestros hij@s consuman drogas, pero desde bien pequeñ@s les damos fármacos y cientos de productos químicos alimenticios ocupan las neveras de cada hogar ¿qué ironía, eh?

Antibióticos, pastillas para dormir, ambientadores, chucherías de todo tipo, actimel, zumos embotellados....son productos de consumo habitual de entre una lista extensísima. 

Piensa en todos los productos que se consumen en tu casa habitualmente y te darás cuenta de lo larga que es esa lista.

Vivimos en una época en la que el cancer es la enfermedad por excelencia. Y no solo afecta a los fumadores, como siempre se ha dicho. Hay muchísimas personas que no fuman, hacen deporte y llevan una vida "¿saludable?", y aún así el cancer aparece en su cuerpo.
Da que pensar ¿no os parece?

Excesivas vacunas y medicamentos cuyo abuso es una de las causas de la decadencia actual de nuestro organismo, que provocan la aparición de nuevas enfermedades cuya proliferación no dejamos de comprobar.

Nuestro sistema inmunitario se encuentra indefenso muy a menudo ante los abusos de "drogas legales" y una alimentación incapaz de aportarnos los elementos que nuestro organismo necesita para funcionar a la perfección.

Informarse sobre cómo ocuparse de la salud, es la única vía para obrar con inteligencia en el cuidado del propio cuerpo. 

No son unos estudios exclusivos para médicos. Toda persona debería saber cómo es la máquina en la que habita, cómo funciona y cómo cuidarla.

Ese es el objetivo de este blog y de muchos otros. 
Hoy os dejo enlaces a dos blogs, para l@s que no los conozcáis, con información muy interesante www.labioguia.com y www.joseppamies.wordpress.com

Soluciones para el insomnio.

El descanso es fundamental para tener un organismo saludable. De poco sirve cuidar el cuerpo con una buena alimentación y ejercitarlo equilibradamente, sino tienes calidad de sueño.

Hay elementos externos que te ayudan a conciliarlo. 

Un buen colchón y una almohada adecuada, así como sábanas, colchas, edredones o mantas, ventiladores, aire acondicionado o calefactor; son elementos que ayudan a tu cuerpo a entrar en un estado de comodidad con el fin de motivarlo a descansar.

También ayuda el silencio, tomar infusiones de manzanilla, azahar o valeriana; sumergirte en un baño o darte una ducha, así como respirar un aire aromatizado con tus olores favoritos.
Estos componentes son muy útiles, pero no son los más importantes.

Solo si tu mente está tranquila, podrás tener un sueño placentero y reparador.
¡Y ésta es la parte más dificil!

Conseguir dejar la mente en blanco y respirar tranquilamente es para algunas personas una tarea muy complicada.
Creo que tod@s hemos pasado alguna que otra noche con insomnio. Supongo que es inevitable pasar por esto. El problema se presenta cuando el insomnio es una pauta habitual y diaria en la vida de alguien.

¿Cómo te encuentras el día siguiente de una noche sin poder dormir?
Tu cuerpo no responde, está dolorido, con poca energía, falta de concentración, cambios de humor...

No son sensaciones gratas, por eso merece la pena dedicar tiempo a aprender cómo manejar el insomnio.

Dos consejos fundamentales.

1. No te vayas a la cama enfadad@, porque si lo haces tu cama se convertirá en un lugar de pelea, ira y vueltas de un lado a otro. Lo más probable es que tengas pesadillas o sueños poco placenteros.
2. Tampoco es bueno dormir con la tele encendida, porque te distrae. Las imagenes o palabras que recibes no dejan que tu cerebro pare.

La cama debe ser un lugar libre de distracciones, un lugar donde salir de las emociones vividas a diario.

Practica el siguiente ejercicio:

Si estás pasando por una situación emocionalmente fuerte, casi con toda probabilidad, cuando te metes en la cama tu cerebro comienza a analizar, reflexionar, revivir los acontecimientos que te embargan. 

Permítete un tiempo para dejar volar la imaginación, las sensaciones...deja que salga lo que hay dentro de ti, pero ponte tiempo.

Puede ser 15 minutos, media hora...
A partir de ese momento, para. 

Con determinación pon tu mente en blanco, y concéntrate en tu respiración. No permitas que ningún pensamiento te distraiga. Es habitual que sigan viniendo y que te sorprendas en más de una ocasión enganchad@ otra vez, dándole vueltas a uno u otro asunto. No te preocupes ni te enfades contigo mism@. Simplemente vuelve a concentrarte en tu respiración. Fíjate cómo se introduce el aire por tu nariz y cómo va baja hasta tu pecho, abdomen.... Siente la relajación, observa el bombeo de tu cuerpo...

Al principio puede resultarte díficil, incluso imposible, porque como todo, aprender a relajarte también requiere práctica, pero no cedas, sé constante y sigue retomando la concentración en tu respiración. 

Deja a un lado todo, y cuando digo todo, es todo. Trabajo, dinero, amor, estudios, proyectos.....Apárcalo. 
Mañana será otro día, en el que tendrás un montón de horas para darle vueltas y tomar decisiones y acciones. Ahora no es el momento. Ahora duermo, solo duermo, de una forma plácida y reparadora.

Piernas pesadas y con dolor.

¿Te ocurre que en verano sientes las piernas muy pesadas y doloridas? 

¿Las ves más hinchadas?

¿Cuáles son las causas y qué hacer ante ello?

Muchos pueden ser los factores implicados en el dolor, y a veces también, la hinchazón de tus piernas:

• Medicamentos, pastillas anticonceptivas...
• Embarazo
• Mucho tiempo de pie o sentad@
• Sobrepeso
• Edad avanzada
• Enfermedades de los riñones
• Trastornos en los ganglios linfáticos
• Después de una cirugía...

Pero si no reunimos ninguno de estos factores y aún así nos duelen las piernas.... El verano y el calor es el factor más habitual.

Podemos estar perfectamente san@s y tener dolor, pesadez e hinchazón en las piernas, tobillos, pies e incluso muslos.

Esto ocurre porque el calor dilata los tejidos del cuerpo.






Las pautas recomendadas para esto son:

1. Dormir con las piernas elevadas. Puedes poner una almohada bajo tus pies, o elevar la cama de forma que tus pies estén más altos que tu cabeza.
2. Sumergirlos en agua fresca unos minutos.
3. Cuidar el calzado que utilizas. Evita tacones o chanclas. Elige zapatos que sujeten bien tus pies, y fíjate también en la suela. Una suela que patine al contacto con el pavimento, limitará tus movimientos al caminar, irás con cuidado, fijándote más de no patinar que de caminar correctamente.
4. Utiliza ropa que no apriete tu cintura, ni tus muslos o piernas.
5. Date un masaje. (Lo mejor que puedes hacer).

El masaje es la forma más rápida y efectiva de eliminar el dolor y la inflamación de tus pies, tobillos, piernas, rodillas y muslos.

 

Hay un montón de videos en Internet que te enseñan cómo hacerlo, dales un vistazo y practica con tus propias manos.  

Aunque un automasaje nunca es tan efectivo ni placentero como un masaje aplicado por alguien con conocimientos de esta técnica, te va a servir para reducir un poco el dolor y mejorar su aspecto físico.

 

Y si quieres que sea otra persona la que te lo haga, siempre puedes pasarte por mi consulta en Valencia, y probar los beneficios tan rápidos que se obtienen del masaje circulatorio. 

 

Además durante todo este mes, si eres seguidor/a de mi página en Facebook tienes un 10% de descuento en sesiones sueltas y bonos de masaje.

Esta oferta termina el 31 de Julio del 2014.

Ahogamiento en mar o piscina

Llega el verano y comienzamos a acudir a playas y piscinas.

Nunca pensamos que podamos tener un corte de digestión en el agua, o que podamos presenciar una situación en la que alguien se esté ahogando, pero ocurre. 

Así que conviene saber la forma de actuar y los pasos a seguir si nos vemos en el caso.

Éste es un link a un vídeo que he encontrado que describe qué hacer ante un ahogamiento.

¿Cómo evitar lesiones en los tobillos?

Cuando vayas a comprarte calzado no te fijes solo en el diseño o si son la última moda.

Es normal que quieras verte guap@, pero piensa también en tu salud. 
Muchas lesiones de tobillos son producidas por pisar mal, y los zapatos que llevas en muchas ocasiones son los culpables.

Tus pisadas, la forma en que caminas, puede reforzar o debilitar todo tu cuerpo.

El calzado de l@s niñ@s debe elegirse también con inteligencia.
Ell@s todavía están formándose. 

Les ayudaremos a evitar problemas musculares y articulares, si elegimos unos zapatos adecuados a la actividad que vayan a realizar.

Éste es un artículo que escribí para About.com Consejos de Mamá que habla sobre ello.

¿Qué son los Cheetos?

¿Qué comes cuando comes Cheetos?

Últimamente estoy muy interesada en saber qué como, y qué le doy de comer a mi hija.

Hace un tiempo decidí dejar de comer carne y pescado y nació un fuerte deseo por eliminar todo lo que fuese contaminante para mi cuerpo. Aunque todavía no he llegado al final de ese objetivo, estoy en el camino.

La decisión de abandonar el hábito de comer carne y pescado, surgió por mi hija. Cada vez que íbamos a la carnicería o pescadería, mi hija se sentía mal y me decía: -¿No te da pena que maten a los animales para que nos los comamos?

La respuesta típica que escuchaba de la persona que nos despachaba era: - Es que es así. Unos nos comemos a los otros, los animales también se comen a otros animales. 

Yo solía encogerme de hombros sin saber muy bien qué respuesta era la adecuada. Esa cuestión que planteaba mi hija yo también me la he planteado, y creo que much@s de vosotr@s también lo habéis hecho.

Cada vez que mi hija sacaba este tema obtenía respuestas que no le convencían. Un día me dijo:
- Yo comparo la muerte de los animales como si viniesen gigantes a la tierra y nos cogiesen para comernos. ¿A ti te gustaría que un gigante me cogiese para comerme? Pues así se siente la mamá del cerdito.

Imaginaros el estremecimiento que produce visualizar esa situación que ella planteaba.

Fruto de las conversaciones, cábalas y razonamientos que día a día surgían cuando ibamos a comprar comida; de forma gradual y muy consciente, hemos ido eliminando cualquier producto que salga de un animal muerto. 

Y en la busqueda por saber de qué están compuestos los patés, las gominolas, los zumos embotellados... y una enorme lista de productos que día a día invaden los supermercados con olores, colores y ofertas atrayentes; vamos aprendiendo mucho.

Os dejo un vídeo que habla sobre los Cheetos. 

Sacar vuestras propias conclusiones.